fitness spot
Delta Fitness Spot
Το Delta Fitness Spot προσεγγίζει την προπονητική διαδικασία προσαρμόζοντας την στον τρόπο εκγύμνασης των αθλητών υψηλού επιπέδου. Τα προγράμματα απευθύνονται σε άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών και για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.
Εστιάζουμε στα ατομικά κινητικά μοτίβα με σκοπό την βελτίωση του εύρους κίνησης των μυών και των αρθρώσεων, την αύξηση της μυϊκής δύναμης των άνω και κάτω άκρων και στη βελτίωση της λειτουργίας του καρδιοαναπνευστικού συστήματος. Τα προγράμματά μας περιλαμβάνουν κινητικά μοτίβα σε τρεις διαστάσεις (3D), εστιάζοντας στην ανάπτυξη λειτουργικής δύναμης και ισχύος, σε τεχνικές ανάπτυξης γραμμικής και πλευρικής ταχύτητας, στην ιδιοδεκτικότητα, στην ισορροπία, στην νευρομϋική συναρμογή και συντονισμό, καθώς και στην πρόληψη και αποκατάσταση μυοσκελετικών τραυματισμών.
Ενημερώστε μας εάν έχετε συγκεκριμένα μυοσκελετικά προβλήματα ή τραυματισμούς, και ο προπονητής σε συνεργασία με τον γιατρό σας ή τον φυσιοθεραπευτή σας θα σχεδιάσουν ένα ασφαλές, εξατομικευμένο αποτελεσματικό πρόγραμμα, ενώ για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα συνδυάστε την προπόνησή σας ή/και την αποκατάστασή σας με την κατάλληλη διατροφή που θα σας προτείνει εξειδικευμένος συνεργάτης του Delta Fitness Spot.
Η ομάδα μας
Δημήτης Διαμαντάρας
Ο Δημήτρης ηγείται την ομάδα του Delta Fitness Spot και είναι πτυχιούχος της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Αθηνών (Σ.Ε.Φ.Α.Α), ενώ κατέχει Μεταπτυχιακό Τίτλο στην Αξιολογηση και Συνταγογράφηση Ασκησης από το ΤΕΦΑ Τρικάλων, Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας. Ξεκίνησε την καριέρα του το 2010 ως επαγγελματίας ποδοσφαιριστής και πλέον κατέχει δεκαέτη εμπειρία στην αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης καθώς και στην πρόληψη και αποκατάσταη μυικών τραυματισμών.
Από το 2022 εργάζεται ως γυμναστής αποκατάστασης στην ΠΑΕ Ατρόμητος, Α’ Εθνική. Έχει εργαστεί ως προπονητής φυσικής κατάστασης στην ομάδα του Φωστήρα, στην Γ’εθνική κατηγορία, ως γυμναστής αποκατάστασης στην ΠΑΕ Athens Kallithea fc. Από το 2013 έχει εργαστεί σε διάφορα κέντρα γυμναστικής/αποκατάστασης και έχει αναλάβει ως personal trainer επαγγελματίες αθλητές και αθλούμενους.
Σταμάτης Μαρίνος
Ο Σταμάτης Μαρίνος είναι πτυχιούχος της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Σ.Ε.Φ.Α.Α.) με εξειδίκευση στην προπονητική, ενώ κατέχει Μεταπτυχιακό Τίτλο Σπουδών από το Πανεπιστήμιο της Μούρθια στην Ισπανία με αντικείμενο «Φυσική Κατάσταση και Ενδυνάμωση σε Υψηλό Επίπεδο Αθλητισμού».
Έχει εργαστεί ως γυμναστής φυσικής κατάστασης και ενδυνάμωσης στην ακαδημία μπάσκετ του Παναθηναϊκού και διαθέτει πολυετή εμπειρία στην προπόνηση και καθοδήγηση αθλητών και ασκούμενων κάθε ηλικίας και επιπέδου.
Κατά τη διάρκεια της επαγγελματικής του πορείας έχει αναλάβει προπονητικά προγράμματα, με επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση, με στόχο τη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης, καθώς και την αποκατάσταση μυοσκελετικών τραυματισμών, εξασφαλίζοντας την ασφαλή επανένταξη των αθλητών στην ενεργό δράση.
Μαίρη Φιλίππου
Η Μαίρη γεννήθηκε & μεγάλωσε στην Αθήνα. Αγάπησε τον αθλητισμό από πολύ νωρίς ως αθλήτρια της Ρυθμικής Αγωνιστικής Γυμναστικής.
Το όνειρό της να ασχοληθεί επαγγελματικά με την εκγύμναση έγινε πραγματικότητα καθώς αποφοίτησε από το εθνικό καποδιστριακό πανεπιστήμιο Αθηνών τμήματος φυσικής αγωγής & αθλητισμού.
Κατέχει & πιστοποιήσεις της μεθόδου Pilates (Pilates Mat, Pilates Equipment, Pilates pre & post natal, Clinical Pilates) καθώς & Πιστοποίηση για εκμάθηση σε βρέφη & Παιδιά.
Πραγματοποιεί Retreat Event στη Φύση έντος & εκτός Αθηνών.
Έχει εργαστεί σε ιδιωτικά εκπαιδευτήρια στη προσχολική,Πρωτοβάθμια & Δευτεροβάθμια εκπαίδευση καθώς υπήρξε υπεύθυνη για 5 χρόνια σε αθλητικό Camp. Είναι εκπαιδεύτρια κολύμβησης & Ναυαγοσώστρια.