fitness spot
Delta Fitness Spot
Το Delta Fitness Spot προσεγγίζει την προπονητική διαδικασία προσαρμόζοντας την στον τρόπο εκγύμνασης των αθλητών υψηλού επιπέδου. Τα προγράμματα απευθύνονται σε άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών και για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.
Εστιάζουμε στα ατομικά κινητικά μοτίβα με σκοπό την βελτίωση του εύρους κίνησης των μυών και των αρθρώσεων, την αύξηση της μυϊκής δύναμης των άνω και κάτω άκρων και στη βελτίωση της λειτουργίας του καρδιοαναπνευστικού συστήματος. Τα προγράμματά μας περιλαμβάνουν κινητικά μοτίβα σε τρεις διαστάσεις (3D), εστιάζοντας στην ανάπτυξη λειτουργικής δύναμης και ισχύος, σε τεχνικές ανάπτυξης γραμμικής και πλευρικής ταχύτητας, στην ιδιοδεκτικότητα, στην ισορροπία, στην νευρομϋική συναρμογή και συντονισμό, καθώς και στην πρόληψη και αποκατάσταση μυοσκελετικών τραυματισμών.
Ενημερώστε μας εάν έχετε συγκεκριμένα μυοσκελετικά προβλήματα ή τραυματισμούς, και ο προπονητής σε συνεργασία με τον γιατρό σας ή τον φυσιοθεραπευτή σας θα σχεδιάσουν ένα ασφαλές, εξατομικευμένο αποτελεσματικό πρόγραμμα, ενώ για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα συνδυάστε την προπόνησή σας ή/και την αποκατάστασή σας με την κατάλληλη διατροφή που θα σας προτείνει εξειδικευμένος συνεργάτης του Delta Fitness Spot.
